OCP - Hábitos - Rotina Noturna

A ROTINA NOTURNA (RN) é importante p/ o "dia seguinte" começar + centrado. Então, mãos à obra!!!

Anote a RN em um pedaço de papel amarelo, por ser brilhante e chamativo, se tiver, se não, não se preocupe.

Leva-se tempo p/ conseguir completar as metas, adicione somente 3 coisas até ficar no piloto automático !

Comece hoje anotando a sua RN. Se quer começar depois do jantar, vá em frente.

A RN é a chave para pular para o início da amanhã. É como um "check list" para ter certeza que tudo seja feito para tornar a manhã fluir suavemente.

Se não pode fazer tudo o que estiver listado, então liste apenas 3 coisas.

* Coloque seu celular para carregar

* Separe as roupas que você vai usar amanhã

* Escove os dentes

Comece com pequenos hábitos e quando você ficar mais forte, escreva novos hábitos em sua ROTINA, um de cada vez.

Você está pronto para esse novo hábito?

Minha RN

Programar as refeições do dia seguinte

Escrever agenda da creche da pequena

Arrumar mochilas (material didático e roupa) da pequena

Separar roupa de ginástica

Separar roupa que vou usar no dia seguinte

Colocar celular e agenda eletrônica para carregarem

Colocar mochilas e bolsas na mala do carro

Preparar e dar mamadeira para pequena

Verificar portas e janelas (fechadas)

Tomar um banho demorado com direito a cremes

Passar ácido no rosto

Verificar bicos de gás do fogão e aquecedores

Ler história para pequena

OCP - Roupa de cama - Quando trocar ?

Hoje é o dia de arrumar nossas camas. Isto pode demorar um pouco mais que o normal, mas vai compensar.

Retire os lençóis da sua cama e refaça-a.

Peça ajuda de alguém e vire o colchão, se não tiver ninguém p/ ajudar então tente apenas virar os pés da cama p/ a cabeceira.

Se você gostar pode também aromatizar seus travesseiros e lençóis c/ sua essência favorita.

Então estique aqueles lençóis limpos e passadinhos, assim como cobertores, edredons ou colchas, conforme sua preferência ou necessidade.

Tome cuidado extra ao arrumar a cama, estique muito bem os cantos e afofe os travesseiros (se estiver sol, deixe que peguem um pouco de ar no sol).

Leve o tempo que for preciso e tenha em mente o quanto vai ser gostoso se deitar nesta cama hoje à noite.

Talvez esta noite vc vá para a cama mais cedo e fique um pouco mais amanhã pela manhã, apenas fazendo uma horinha e aproveitando alguma coisa tão simples e ao mesmo tempo tão recompensador.

O HÁBITO NOS ORGANIZA!

OCP - Cozinha - Como guardar panos de prato

Dobrar o pano de prato de forma cilíndrica é uma boa sugestão para economizar espaço no armário.

O ideal é colocá-los dentro de uma caixa ou cesto de palha sintética - que pode ser higienizado –, que facilite a visualização.

Eles podem ser dispostos na horizontal ou vertical, dependendo do tamanho da peça.

Quando dobradas e sobrepostas da maneira tradicional, essas peças ficam agrupadas uma em cima da outra, e acabamos por usar somente as primeiras.

OCP - Cozinha - Obra de arte para comer

Já imaginou poder atender o pedido do filhote.

`Mãe, quero meu bolo na forma de um campo de futebol !!`

Então, esta dica vai ajudar a despertar sua vontade de colocar a mão na massa.

Cheias de detalhes, as formas da empresa norte-americana Nordic Ware permitem assar bolos com formatos diferentes: os moldes reproduzem desde estádios de futebol até navio pirata, passando por catedrais e castelos.

Cada assadeira sai por 32 dólares.

Infelizmente, as peças ainda não estão à venda no Brasil, mas podem ser compradas pelo site da marca, ou no Amazon.

OCP - Dicas Úteis - Genérico do Passe-Bem

Receita para líquido para passar roupas (2 litros)

- 1/2 copo americano de álcool;

- 1/2 copo americano de amaciante;

- 1 colher de sopa de Goma Pox;

- água até completar os dois litros.

Colocar no borrifador (nunca no compartimento do ferro a vapor).

OCP - Dicas Úteis - BANANAS – Como conservá=las mais tempo.

Recebi da minha nutricionista.

Achei simples, prático, rápido e inteligente.

Fica a dica.

"Quando comprar bananas, corte todas da penca da forma que foi cortado nas fotos (com tesoura ou faca), para:

01 - evitar os mosquitinhos da banana (drosófilas); e

02 - e conservar por + tempo sem deteriorar a ponta.

Normalmente a banana madura se separa da penca até mesmo pelo peso.

Quando isto acontece, ela começa a melar aparecendo aqueles mosquitinhos (drosófilas) na fruteira, além de oxidar e estragar + rapidamente.

No dia seguinte ao corte, a banana já está com a ponta seca e fechada, conservando íntegra por uma semana.

A última foto mostra a banana madura com 1 semana, bem preservada e com a ponta parecendo um umbigo seco.

Vale a pena e não atrapalha em nada o amadurecimento!"

OCP - Novidade - Para anotar no chuveiro

Empresa americana cria bloquinhos de anotações impermeáveis, ideais para usar no banheiro Se você é do tipo de pessoa que costuma ter grandes sacadas na hora do banho, os Aquanotes são a pedida ideal para registrá-las.
A empresa americana Waterproof criou algo útil para esses momentos: bloquinhos de anotações fabricados com material impermeável.
As cadernetas possuem 40 folhas e são perfeitas para anexar na parede ao lado do chuveiro.
O produto ainda vem com um lápis feito de cedro natural, que é resistente à água. Dessa forma, certamente, suas ideias nunca mais cairão ralo abaixo!